實時公告

我校首屆大學生減脂健身班順利開班


信息来源:體育部 日期:20.10.27 浏览次数:263
  
  10月22日下午,一條關于我校開設大學生減脂健身班的新聞被人民日報、人民網、中國日報、荔枝新聞等多家主流媒體的官方微博轉載,視頻點擊量超過3000萬,引起網友的熱議和好評,得到全社會的高度關注。
  隨著生活質量的日益提高,學生肥胖率也在不斷攀升,爲響應習近平總書記“要做身體健康的民族”的號召,貫徹落實中辦國辦印發的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》精神,創新以體育人新舉措,學校決定從2020年下半年開始,開設大學生減脂健身班。
  該課程專爲我校體質指數BMI≥26的大學生度身定制,爲鼓勵符合條件的大學生主動報名,學校將減脂健身班納入課程體系進行管理,並給予3倍學分。報名通知一經公布,就有130多名大學生積極報名,經過體質健康測試,篩選出BMI不合格的學生,再由校醫結合學生血壓、心率、血糖、基礎疾病等體檢情況作出綜合判斷,第一屆減脂健身班正式開班,招收35名單純肥胖學生作爲幹預對象。
  爲保障減脂健身班工作有序推進,取得實實在在的成效,學校多部門聯合攻關,校內外專家協同推進,制定科學運動方案,通過有氧耐力練習、輔助力量練習、飲食營養控制和心理健康幹預等方法,專門配備班主任幫助大學生減重。按照教學計劃,健康教育組通過系列健康教育知識講座,幫助學生認清肥胖成因及對身體的影響,科學設計個人飲食安排;心理保障組運用心理知識分析肥胖者過食行爲的行爲特征,采取心理措施糾正導致肥胖的行爲和心態;運動幹預組帶領學生練習健身操、搏擊操、減脂瑜伽等,通過每周6次、每次1個半小時的運動,完成12周的運動鍛煉;醫務監督組對大學生的健康隨時進行監護,預防鍛煉中有害因素可能對身體造成的危害,督導和協助科學的訓練。
  學校希望,經過12周的系統幹預,不僅能夠幫助學生健康減脂,更重要的是教育學生樹立健康的生活理念,教會學生基本的健康知識,教會學生基本的運動技能,養成經常性的體育鍛煉習慣,積極參加適宜的體育競賽,實現“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的學校體育目標。
              (作者:陸彬彬、李浩;攝影:李浩;責編:俞超俊)

同學們在減肥健身班訓練

 

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